Bagikan :
Sebuah Meta analisis pada 2009 tentang minum teh, terutama teh hitam dan teh hijau menunjukkan bahwa orang yang minum setidaknya tiga cangkir teh akan memiliki risiko 21 persen lebih rendah terkena stroke.
Tak cuma itu saja, minum teh tawar juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan secara efektif dapat mencegah dari penyakit kardiovaskular.
4. Mengurangi risiko parkinson
Dilansir dari Kompas.com (16/8/2023), parkinson merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf.
Penyakit ini muncul sebagai dampak dari stres, gaya hidup yang tidak sehat, dan juga bisa disebabkan oleh gen.
Sebuah penelitian di Universitas Nasional Singapura menunjukkan, kafein dalam teh terbukti efektif dalam mencegah penyakit Parkinson.
Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi teh hitam tanpa gula atau teh tawar tanpa tambahan pemanis buatan lainnya.
5. Mengobati diare
Manfaat lainnya dari minum teh tawar adalah bisa untuk mengobati diare.
Teh tawar, terutama yang terbuat dari teh hitam diakui dapat meningkatkan bakteri baik dalam usus.
Dalam hal ini berarti, teh hitam tanpa gula mampu mengobati diare secara efisien.
Alasan mengapa teh hitam bisa untuk mengobati diare mungkin disebabkan karena polifenol dalam teh yang secara aktif menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya.
Seperti yang diketahui, diare disebabkan oleh bakteri berbahaya di dalam usus.
6. Meredakan asma
Manfaat terakhir yang bisa Anda dapatkan dari minum teh tawar adalah bisa untuk meredakan asma.
Hal ini lantaran, teh tanpa gula dapat berfungsi sebagai antiinflamasi. Di mana, asma merupakan kondisi yang disebabkan oleh saluran bronkial yang membengkak dan meradang.
Pembengkakan dan peradangan membuat menghirup dan menghembuskan napas menjadi sulit. Untuk itu, minum teh tawar dapat mengurangi gejala asma karena tingginya kadar kafein yang dapat meringankan kerja paru-paru.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Minum Teh Tawar Setiap Hari bagi Kesehatan, Apa Saja?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/10/08/083000165/6-manfaat-minum-teh-tawar-setiap-hari-bagi-kesehatan-apa-saja-?page=all#page2.
