Bagikan :
SonoraBangka.id - Inner child merupakan sekumpulan pengalaman di masa lalu yang dibawa hingga dewasa, baik itu pengalaman positif maupun negatif.
Inner child jadi topik menarik untuk dibahas dan sering kali viral di TikTok.
Salah satu video viral di TikTok yang membahas mengenai inner child yakni dari akun @skypinkiee.
Dikarenakan jadi topik viral di TikTok, maka Kawan Puan harus tahu bahwa luka inner child itu dibagi menjadi beberapa jenis.
Dilansir dari awakeningtreatment.com, luka inner child itu terjadi saat anak mengalami peristiwa traumatis.
Perlu dicatat pula, menciptakan lingkungan yang aman bagi anak-anak merupakan tanggung jawab emosional dan biologis orang tua dan wali, namun sayangnya hal ini tidak selalu terjadi.
Kondisi tersebutlah yang membuat anak mengalami luka inner child yang bahkan terbawa hingga dewasa.
Berikut ini empat jenis luka batin anak:
1. Abandonment wound yakni jika Kawan Puan ditinggalkan atau diabaikan saat masih kecil, sehingga kamu takut sendirian dan ditinggalkan.
2. Trust wound terjadi ketika orang dewasa dalam hidup anak tidak melindungi dari bahaya.
Akibatnya seseorang pun merasa tidak aman dan takut disakiti.
3. Guilt wound yakni luka karena saat kecil kamu dibuat merasa bersalah.
Akibatnya seseorang pun tidak meminta bantuan karena merasa jadi beban orang lain.
4. Neglect wound yakni mengalami masa kecil yang tidak dipedulikan sehingga menyebabkan harga diri rendah, susah mengungkapkan perasaan, dan kesulitan untuk berkata tidak.
Tanda-tanda Inner Child Terluka
Ada beberapa tanda luka inner child yang paling umum yakni:
- Perilaku suka menyenangkan orang lain (menjadi people pleaser), seperti kesulitan mengatakan tidak.
- Kesulitan menetapkan batasan.
- Merasa bersalah karena membela diri sendiri.
- Menghindari konflik di setiap kesempatan yang memungkinkan.
- Takut ditinggalkan atau dilepaskan.
- Merasa tidak mampu atau tidak layak.
- Kritik batin yang kuat.
- Takut meminta bantuan atau takut menjadi beban.
Cara Menyembuhkan Inner Child
Beruntungnya, luka inner child ini bisa disembuhkan, sebab jika dibiarkan saja kamu bisa mengalami kesulitan di masa dewasa seperti masalah hubungan, penggunaan narkoba, dan harga diri rendah.
Cara mengatasi luka inner child yang bisa dilakukan sendiri yakni merenungkan masa kecil, menulis surat ke inner child sendiri, dan menerima perasaan yang timbul.
Berbagai langkah di atas membantumu memproses pengalaman masa lalu, menyembuhkan, dan melepaskannya.
Namun, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional kesehatan mental jika berbagai cara di atas sudah dilakukan namun luka inner child belum sembuh.
Artikel ii telah terbit di https://www.parapuan.co/read/533905668/viral-di-tiktok-ini-4-jenis-luka-inner-child-serta-cara-mengatasinya?page=all
