Ilustrasi
Ilustrasi ( )

Dokter: Hindari Nongkrong dengan Perokok, 1 dari 6 Cara Berhenti Merokok

10 Oktober 2023 10:43 WIB

SonoraBangka.id - Rokok diketahui bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti jantung, paru-paru, stroke, hingga impotensi.

Siapa yang susah menghentikan kebiasaan merokok?

Walaupun sulit, kita perlu terus menerapkan cara berhenti merokok demi kesehatan tubuh kita.

Lantas, bagaimana cara berhenti merokok yang ampuh?

Menurut Dokter Spesialis Paru, Erlina Burhan, ada beberapa cara berhenti merokok yang bisa kita terapkan, yakni:

1. Hindari berkumpul dengan perokok

Erlina mengatakan, kita perlu menghindari nongkrong dengan para perokok.

Pasalnya, kita bisa terpicu untuk ikut merokok karena ajakan teman.

"Kita itu kan cenderung mengikuti lingkungan. Kalau kita bergaul dengan perokok, pada saat mereka merokok, kita ditawari, enggak enak kalo enggak ikut, nanti enggak dianggap sebagai bagian dari peer group, dan sebagainya," kata Erlina, Sabtu (14/01).

Meski begitu, Erlina menegaskan bahwa maksud dari menghindari bukan berarti memusuhi, ya.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm