Bagikan :
Oleh karena itu, penderira IBS sebaiknya berkonsultasi dengan pakar gizi sebelum memasukkan pir ke dalam pola makan.
2. Kelebihan asam folat
Pir adalah makanan dengan kandungan asam folat yang melimpah. Vitamin B9 ini membantu memproduksi sel darah merah dan meningkatkan perkembangan otak.
Tak heran, wanita hamil biasanya dianjurkan mengonsumsi asam folat untuk membantu pembentukan sel-sel dan sistem organ janin, serta mencegah anemia.
Akan tetapi, terlalu banyak makan pir dalam satu waktu berpotensi menyebabkan kelebihan asam folat.
Masih dari Healthline, mengonsumsi asam folat terlalu banyak saat hamil dapat meningkatkan resistensi insulin dan memperlambat perkembangan otak pada anak-anak.
Sebuah penelitian menunjukkan, anak usia 4-5 tahun yang ibunya mengonsumsi lebih dari 1.000 mikrogram asam folat per hari saat hamil mendapat skor tes perkembangan otak yang lebih rendah.
Hasil skor tes perkembangan otak tersebut dibandingkan anak-anak yang ibunya mengonsumsi 400–999 mikrogram per hari.
Studi lain turut mengaitkan kadar folat yang lebih tinggi selama kehamilan dengan risiko resistensi insulin lebih besar pada anak usia 9-13 tahun.
Tak hanya itu, dikutip dari Good Health All, kelebihan asam folat juga dapat menyebabkan beberapa gejala instan, seperti ruam, kram, mual, kejang, dan gangguan tidur.
3. Alergi
Meski sangat jarang terjadi, buah pir dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang, seperti menurut Healthline.
Alergi pir terjadi saat sistem kekebalan tubuh berinteraksi dengan buah ini dan menganggap beberapa proteinnya berbahaya.
Sistem kekebalan kemudian melepaskan beberapa zat, terutama histamin dan imunoglobulin E ke seluruh tubuh untuk menghilangkan zat yang dianggap berbahaya tersebut.
Saat terserang alergi akibat makan pir, seseorang akan mengalami beberapa gejala yang meliputi:
Orang dengan alergi pir juga berpotensi mengalami anafilaksis, reaksi alergi parah yang dapat mengancam jiwa.
Adapun guna mencegah kondisi ini, satu-satunya cara adalah memastikan alergi dengan menjalani tes alergen dari dokter.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Baik untuk Jantung, Ini 3 Efek Samping Buah Pir jika Dimakan Berlebihan!", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/10/11/090000965/baik-untuk-jantung-ini-3-efek-samping-buah-pir-jika-dimakan-berlebihan-?page=all#page2.
