Bagikan :
Hal itu menyebabkan darah yang seharusnya bersirkulasi ke seluruh tubuh justru tertahan di kaki. Akibatnya, kaki terasa berat dan lelah.
Penelitian mengungkap, varises lebih sering dialami perempuan daripada laki-laki.
2. Penyakit arteri perifer (PAD)
Penyakit arteri perifer (PAD) merupakan penyakit kardiovaskular yang terjadi karena timbunan lemak pada dinding arteri.
PAD umumnya menyerang kaki walaupun secara medis penyakit ini bisa menyerang area tubuh mana saja.
Tanpa sirkulasi darah yang cukup, kaki akan terasa lelah, kram, dan pegal.
Risiko utama PAD adalah mereka yang memiliki kolesterol tinggi, merokok, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
3. Sindrom latihan berlebihan
Berlatih secara berlebihan juga dapat menjadi sumber masalah kesehatan, salah satunya menyebabkan kaki terasa berat.
Saat Anda berlatih terlalu keras, hal itu akan mendorong kemampuan Anda. Sementara itu otot tidak memiliki jeda waktu untuk pemulihan.
