Bagikan :
Kaki yang berat adalah keluhan paling umum terjadi pada atlet, terutama pelari dan pengendara sepeda.
4. Stenosis tulang belakang lumbal
Stenosis tulang belakang lumbal merupakan kondisi penyempitan tulang belakang pada vertebra dan cakram yang menyebabkan nyeri.
Nyeri tersebut umumnya menjalar hingga ke kaki dan menyebabkan bagian tubuh itu lemah, mati rasa, dan terasa berat.
5. Sindrom kaki gelisah
Masih dari sumber yang sama, sindrom kaki gelisah ditandai dengan rasa tidak nyaman pada kaki berupa sakit dan berdenyut.
Penyebab sindrom kaki gelisah tidak diketahui, tetapi para peneliti menduga ada komponen genetik serta disfungsi dalam cara otak memproses sinyal gerakan.
Kondisi ini juga berhubungan kuat dengan fibromyalgia, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot kronis, kelelahan, dan kaki gelisah.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan fibromyalgia 10 kali lebih mungkin mengalami sindrom kaki gelisah.
Cara mengatasi kaki terasa berat
Masih dari sumber yang sama, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi jalan kaki terasa berat:
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Penyebab Jalan Kaki Terasa Berat dan Cara Mengatasinya", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/11/13/153000665/5-penyebab-jalan-kaki-terasa-berat-dan-cara-mengatasinya?page=all#page2.
