Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Susu adalah minuman bernutrisi sehingga memberikan manfaat bagi tubuh saat dikonsumsi.
Susu bisa diminum kapan saja, salah satunya yaitu pada pagi hari saat perut masih kosong yang belum terisi makanan sarapan.
Hal tersebut tidak terlepas dari minum susu yang lebih praktis daripada mengonsumsi sarapan lainnya, terutama saat sedang dikejar dengan waktu.
Tapi, kebiasaan minum susu saat perut kosong atau menjadikannya sebagai sarapan satu-satunya adalah ide yang buruk.
Bisa memicu masalah kesehatan
Dikutip dari HealthSite, susu bukanlah pilihan yang baik untuk diminum saat perut sedang kosong.
Susu merupakan minuman yang tergolong berat untuk dicerna oleh lambung, ditambah dalam keadaan tidak terisi makanan.
Hal tersebut kemudian memicu munculnya masalah pencernaan, seperti kembung, mual, muntah, sakit perut, dan ingin buang angin.
Tak sampai di situ, efek samping minum susu saat perut kosong juga dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, yang bisa mempengaruhi penampilan seseorang.
Setelah itu, insulin akan memicu produksi sebum di kulit yang kemudian membuat munculnya jerawat.
