Bagikan :
Oleh karena itu, sebaiknya isi perut dengan makanan sebelum meminum susu sehingga mendapatkan maanfaatnya secara optimal.
Minuman yang boleh dikonsumsi saat perut kosong
Meski begitu, terdapat alternatif minuman selain susu yang bisa dikonsumsi saat perut sedang kosong.
Dilansir dari TimesofIndia, berikut sejumlah minuman yang bisa dikonsumsi saat perut kosong:
Air lemon kaya akan kandungan nutrisinya, salah satunya yaitu vitamin C yang baik bagi tubuh dan praktis untuk dibuat di pagi hari.
Asupan vitamin C dapat membantu menyeimbangkan tingkah pH tubuh, meningkatkan sekresi cairan pencernaan, dan mendukung penurunan berat badan.
Teh jahe terasa ringan saat diminum, termasuk ketika perut masih kosong.
Meminum teh jahe dapat memperkuat sistem pencernaan, meredakan mual, dan mengurangi rasa gatal di tenggorokan.
Cuka sari apel atau apple cider vinegar yang dicampur dengan air hangat bisa diminum saat perut masih kosong dan dikatakan sebagai obat yang efektif bagi penderita masalah usus.
Selain mencegah sering buang angin dan kembung, cuka sari apel juga mampu mengeluarkan bakteri jahat dari lambung dan usus.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bolehkah Susu Diminum Saat Perut Masih Kosong?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/12/25/140000465/bolehkah-susu-diminum-saat-perut-masih-kosong-.
