Bagikan :
Berikut manfaat kopi tanpa kafein yang jarang diketahui:
1. Tidak menyebabkan kegelisahan
Kafein dapat memblokir adenosin, zat yang berperan penting dalam pengaturan tidur. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pola tidur dan meningkatnya perasaan cemas.
Sementara itu, kopi tanpa kafein memungkinkan individu memperoleh manfaat kopi tanpa efek negatif yang terkait dengan konsumsi kafein berlebihan.
“Kopi tanpa kafein juga dapat membantu seseorang yang mencoba berhenti mengonsumsi kopi berkafein penuh, karena dapat membantu menghilangkan sakit kepala akibat penghentian kafein,” jelas ahli diet terdaftar, Kelly Powers.
2. Mendukung kesehatan usus
Sama seperti kopi biasa, kopi tanpa kafein mengandung antioksidan yang dapat mendukung kesehatan usus, dilansir dari Eating Well.
Ahli diet terdaftar yang berbasis di Charleston, South Carolina, Lauren Manaker mengatakan, untuk kesehatan usus, kopi tanpa kafein dapat berkontribusi positif dengan mendorong pertumbuhan bakteri usus.
Walaupun kedua jenis kopi tersebut tampaknya merangsang motilitas lambung (yang membuat Anda harus buang air besar), beberapa penelitian menemukan bahwa kopi tanpa kafein tidak merangsang sekresi asam sebanyak itu.
Selain itu, senyawa fenolik juga memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi pada usus besar, serta dapat mendukung berkembangnya komunitas bakteri baik.
