Bagikan :
Kondisi ini terjadi karena tidur tengkurap membuat beban tubuh sebagian besar bertumpu pada tulang belakang.
Menegangnya tulang belakang menyebabkan peningkatan tekanan pada seluruh struktur tubuh.
Tidur tengkurap juga bisa menimbulkan rasa sakit di semua bagian tubuh karena tulang belakang merupakan saluran pipa untuk saraf.
4. Penuaan Dini dan Kerutan di Wajah
Tidur dengan wajah tertekan pada bantal secara berulang kali dapat menyebabkan garis-garis halus dan kerutan pada wajah.
Pasalnya, aliran darah di sekitar wajah menjadi tidak lancar.
Bagian wajah yang menghimpit bantal cenderung mengikuti gravitasi bumi.
Kemiringan wajah yang tidak simetris ini bisa meninggalkan kerutan dan garis-garis di permukaan kulit wajah.
Posisi ini juga dapat memicu pembentukan kantung mata, memberi tanda penuaan dini pada kulit wajah Anda.
5. Berbahaya bagi Ibu Hamil
Bahaya tidur terngkurap yang lain adalah berkaitan dengan kondisi ibu hamil.
Tidur tengkurap bisa membuat beban tubuh berfokus pada bagian tengah dan meningkatkan tarikan pada tulang belakang yang memicu nyeri punggung akut.
Sebagai solusinya, sebaiknya tidurlah dengan posisi menghadap ke kiri agar meningkatkan aliran darah yang sehat sehingga suplai oksigen untuk ibu dan janin berjalan lancar.
Nah itu tadi beberapa bahaya tidur tengkurap yang perlu Anda ketahui.
Jadi, mulai sekarang jangan tidur dengan posisi tengkurap ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053931954/nyesel-baru-tahu-bahaya-tidur-tengkurap-bikin-penuaan-dini-di-wajah?page=all
