Ilustrasi vitamin D
Ilustrasi vitamin D ( shutterstock)

Harus Tahu! Ternyata Ini Bahayanya Jika Tubuh Kekurangan Vitamin D

24 Desember 2024 09:06 WIB

Vitamin D juga berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita.

Sistem kekebalan tubuh adalah pasukan penjaga yang melindungi kita dari serangan bakteri, virus, dan penyakit.

Dengan Vitamin D yang cukup, kekebalan tubuh kita akan semakin kuat dan tangguh melawan penyakit.

3. Menguatkan Otot

Vitamin D juga membantu otot-otot kita berfungsi dengan baik.

Otot yang kuat penting agar anak-anak seperti kita bisa bergerak aktif, bermain, dan berolahraga dengan lincah.

4. Meningkatkan Suasana Hati 

Kekurangan Vitamin D juga bisa memengaruhi suasana hati kita, lo.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kekurangan Vitamin D cenderung lebih mudah merasa sedih atau murung.

Jadi, dengan Vitamin D yang cukup, kita bisa merasa lebih bahagia dan ceria.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm