Bagikan :
Jus lemon pepaya mampu menurunkan risiko seseorang terkena gangguan mata berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula dan katarak.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Jus pepaya dan lemon ini juga berkontribusi dalam menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan jantung seseorang.
Pepaya diketahui kaya akan serat dan kalium yang mampu mengatur tekanan darah serta menjaga kadar kolesterol sehat.
Kemudian, kandungan vitamin yang ada di kedua buah tersebut juga berguna dalam menjaga kerja jantung tetap sehat.
5. Bantu mengontrol berat badan
Jus lemon pepaya adalah salah satu minuman rendah kalori namun kaya akan kandungan seratnya.
Hal tersebut menjadikannya pilihan baik untuk membantu seseorang dalam mengontrol berat badannya.
Serat diketahui dapat membantu seseorang cepat kenyang dan tahan lama. Hal tersebut membuatnya mengurangi keinginan untuk konsumsi makanan ringan yang tidak sehat.
Selain itu, enzim yang ada di pepaya juga membantu memecah lemak sehingga kadar lemak di dalam tubuh menjadi berkurang.
6. Bantu detoksifikasi tubuh
Pepaya dikenal karena sifat detoksifikasi alami karena kandungan enzim dan air yang tinggi.
Sementara lemon adalah salah satu buah bersifat diuretik alami yang mampu mengeluarkan racun melalui cairan yang dikeluarkan dari tubuh.
Dengan begitu, bersama-sama kedua buah ini dapat membersihkan tubuh dari racun berlebihan dan mendukung fungsi hati.
7. Mendukung fungsi kekebalan tubuh
Manfaat jus pepaya lemon selanjutnya adalah mampu mendukung fungsi kekebalan tubuh secara menyeluruh.
Sehingga seseorang tidak akan mudah terkena berbagai infeksi dan penyakit yang merugikan tubuh.
Apabila tubuh tetap terjaga kesehatannya, maka fungsi dari berbagai organ juga akan bekerja dengan baik.
Rincian nutrisi di lemon dan pepaya
Dilansir dari VeryWellFit, erikut ini kandungan nutrisi dari lemon dan pepaya:
Lemon
Pepaya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Minum Jus Lemon Pepaya Setiap Hari, Apa Saja?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2024/12/28/063000865/7-manfaat-minum-jus-lemon-pepaya-setiap-hari-apa-saja-?page=all#page2.
