Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Usus memiliki berbagai jenis bakteri yang berfungsi dalam proses pencernaan. Usus yang kotor akan mengganggu pencernaan makanan dalam tubuh.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), mikrobiota usus berperan memecah racun makanan, membuat vitamin, melatih kekebalan tubuh, serta menyerap nutrisi.
Usus yang kotor akan mengganggu proses pencernaan dan bahkan membuat tubuh terancam menderita radang.
Untuk mencegah radang usus yang mengganggu pencernaan, tubuh perlu sesekali didetoks dengan mengonsumsi buah-buahan.
Lalu, apa saja buah yang mampu membersihkan usus kotor?
Usus kotor terjadi ketika sisa makanan atau zat-zat lainnya menumpuk di dalam usus sehingga mengakibatkan ketidakseimbangan.
Usus yang kotor dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti perut kembung, sembelit atau diare, bau mulut, nafsu makan meningkat, maupun perubahan berat badan.
Kondisi tersebut juga bisa menyebabkan kulit kusam dan berjerawat, mudah lelah, gangguan tidur, dan intoleransi makanan.
Untuk membersihkan usus, sejumlah buah diyakini bermanfaat sebagai detoks alami tubuh berkat kandungan seratnya.
