Bagikan :
Apa saja pilihannya?
1. Apel
Diberitakan Times of India (22/7/2023), apel termasuk buah yang dapat menyehatkan tubuh sekaligus membersihkan usus kotor.
Buah apel kaya serat dan baik untuk mendukung fungsi saluran pencernaan.
Maka dari itu, seseorang dapat mencoba rutin mengonsumsi satu apel sehari agar tetap sehat.
2. Jeruk dan lemon
Jeruk dan lemon menjadi buah-buahan lain yang mampu membersihkan usus dan melancarkan pencernaan, seperti dikutip dari Kompas.com (26/11/2023).
Lemon dan jeruk kaya zat asam yang merangsang produksi enzim pencernaan di lambung.
Buah ini juga diyakini dapat mengurangi penyerapan lemak dan merangsang produksi air kemih.
3. Pepaya
