Bagikan :
Kurma dapat menjadi sumber tenaga selepas berpuasa sepanjang hari, melancarkan peredaran darah, bahkan dapat mencegah peningkatan tekanan darah.
Berapa jumlah kurma yang sebaiknya dikonsumsi?
Terkait jumlah kurma yang perlu dikonsumsi saat berbuka puasa, tidak ada batasan tertentu selama dikonsumsi sewajarnya.
Menurut Toto, tidak ada masalah kalau kurma dikonsumsi dalam jumlah berapapun karena tidak berbahaya.
Kurma juga merupakan buah yang awet untuk disimpan, karena memiliki tingkat kematangan yang sempurna dan sulit untuk busuk.
Setelah mengkonsumsi kurma, Anda juga dapat langsung melakukan aktivitas makan besar, untuk memulihkan tenaga Anda sepenuhnya.
Jarak makan buah atau kurma dengan makan besar saat berbuka puasa tidak ada aturan harus dijeda berapa menit, selama Anda merasa nyaman ketika menyantap hidangannya.
Biasanya, ada yang mengonsumsi makan berat tepat setelah berbuka dengan takjil, ada pula yang melakukannya usai salat Magrib.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Alasan Buah Kurma Baik Dikonsumsi Ketika Berbuka Puasa, Mengapa?", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2025/02/28/194500365/alasan-buah-kurma-baik-dikonsumsi-ketika-berbuka-puasa-mengapa-.
