Bagikan :
SonoraBangka.id - Tertawa adalah pengungkapan perasaan senang atau gembira.
Diyakini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental, bahkan manfaat penyembuhan, tertawa bukan cuma salah satu ekspresi perawaan manusia.
Rachel Goldman, seorang peneliti asal Amerika, menemukan, sejauh ini terbukti bahwa tertawa dapat membantu meringankan rasa sakit, memperbaiki suasana hati, dan bahkan meningkatkan kekebalan tubuh.
Namun sayangnya, banyak orang tidak mendapatkan cukup tawa dalam hidup mereka.
Apalagi di masa sulit seperti saat ini.
Nah, di beberapa negara sejumlah praktisi kesehatan mental sudah mengembangkan terapi tertawa untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosi.
Di Indonesia, pendiri rumah belajar anak yatim dan dhuafa, Rumah Amalia, M.Agus Syafii sudah mempratikkan terapi tertawa sejak 2010.
Dikatakan Agus kepada Kompas.com, bahwa terapi tertawa di Rumah Amalia dilakukan pada anak-anak sebelum memulai kegiatan belajar.
Tujuannya adalah untuk melakukan rileksasi, melepaskan kecemasan.
Menurut Agus, tidak terbatas pada anak-anak, terapi ini juga bisa dilakukan orang dewasa.
