Bagikan :
Dilansir sleepfoundation.org, ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas tidur perempuan,yakni :
- Gangguan tidur selama kehamilan karena kelebihan berat badan dan posisi janin.
- Kesulitan tidur selama menopause karena hot flashes.
- Dibangun dan digerakkan di ranjang oleh pasangan. (Lelaki cenderung lebih besar daripada perempuan)
- Mengkhawatirkan masalah dan kurang tidur sebagai hasilnya.
Namun sebaiknya, baik itu kaum perempuan atau laki-laki, sebisa mungkin agar bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup agar kesehatan bisa terjaga.
