Bagikan :
Telur bukan hanya makanan yang sangat bergizi, tetapi juga penuh energi yang dapat membantu mengisi hari Anda.
Telur dikemas dengan protein yang dapat memberi sumber energi yang stabil dan berkelanjutan. Selain itu, telur mengandung leusin melimpah.
Leuisin adalah asam amino yang diketahui dapat merangsang produksi energi dalam beberapa cara.
Leusin di antaranya dapat membantu sel mengambil lebih banyak gula darah, merangsang produksi energi dalam sel, dan meningkatkan pemecahan lemak untuk menghasilkan energi. Apalagi telur kaya vitamin B. Vitamin-vitamin ini membantu enzim menjalankan perannya dalam proses memecah makanan untuk energi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Makanan untuk Melawan Kelelahan", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/01/14/160800768/12-makanan-untuk-melawan-kelelahan?page=all#page2.
