Ilustrasi
Ilustrasi ( Spukkato )

6 Posisi Duduk Yang Benar Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Anda

5 Februari 2021 12:21 WIB

SonoraBangka.Id - Selama ini, banyak orang tak ambil pusing dengan posisi duduknya. Beberapa orang cenderung duduk dengan posisi asal-asalan dalam rentang waktu yang lama.

Padahal, posisi duduk yang salah bisa berdampak buruk bagi kesehatan tulang, terutama tulang punggung.

Terdapat beberapa alasan kuat mengapa posisi duduk yang benar sangat memengaruhi kesehatan tulang, yakni:

  • Menjaga tulang dan persendian berada pada posisi yang tepat
  • Membantu mengurangi keausan permukaan sendi seperti lutut
  • Mencegah artritis
  • Mengurangi ketegangan pada ligamen di tulang belakang
  • Mencegah tulang belakang abnormal
  • Mencegah kelelahan otot
  • Mencegah sakit punggung dan nyeri otot

Mengingat pentingnya beberapa poin di atas, ada baiknya Anda mulai mengatur posisi duduk yang benar dan sehat untuk menjaga kesehatan tulang.

SumberKOMPAS.com
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm