Bagikan :
SonoraBangka.id - Tren gaya hidup sehat kian menjamur di kalangan masyarakat urban. Tak heran, kini pusat kebugaran alias fitness center punya begitu banyak pelanggan.
Nah, di masa pandemi seperti saat ini banyak pusat kebugaran yang tutup.
Namun, ada juga sebagian yang sudah buka, selain pusat perbelanjaan dan tempat hiburan, atau sarana umum lainnya.
Risiko penularan di tempat gym dianggap lebih besar karena kita akan berkumpul dengan banyak orang dalam suatu ruangan.
Selain itu, kita juga akan menggunakan alat secara bergantian.
Untuk memastikan keamanan dan kenyamanan pengunjung, sejumlah pusat kebugaran memberlakukan protokol keamanan dan kebersihan yang diterapkan memasuki era kenormalan baru (new normal).
Celebrity Fitness dan Fitness First, misalnya, menerapkan sejumlah protokol baru seiring dengan dibukanya pusat kebugaran mereka di beberapa kota.
"Kami telah menyiapkan pengalaman latihan baru dengan tingkat keamanan dan kebersihan yang tinggi. Tim kami akan memperkenalkan beberapa protokol yang berfokus kepada aplikasi mobile untuk melakukan booking kelas atau akses gym, social distancing, kebersihan pribadi dan kebersihan fasilitas fitness."
Demikian diungkapkan oleh Managing Director Celebrity Fitness dan Fitness First Indonesia, David Prosser melalui keterangan tertulis.
Bagi Anda yang ingin mulai berolahraga di gym, empat hal penting berikut juga bisa menjadi acuan demi menjaga keamanan selama berolahraga:
1. Booking akses gym dan kelas
Untuk menghindari kontak antara staf dan member Celebrity Fitness dan Fitness First memberlakukan pemesanan (booking) akses gym dan kelas lewat aplikasi mobile.
Aplikasi mobile akan mencatat pemesanan ini dan membantu para staf dalam menjaga kapasitas klub maksimal 50 persen, seperti saran dari pemerintah pusat mengenai kegiatan berkelompok sosial.
Periode pemesanan kelas di Celebrity Fitness dan Fitness First dibuka 48 jam sebelum kelas dimulai dan ditutup 20 menit sebelum kelas dimulai.
Jika di tempat Anda berolahraga tidak memiliki fasilitas sejenis, cobalah untuk menghubungi nomor telepon pusat kebugaran tersebut dan buatlah pemesanan sebelum Anda pergi berolahraga.
2. Pembatasan jarak
Protokol jaga jarak tentunya akan diberlakukan di semua tempat, tidak terkecuali pusat kebugaran.
Manajemen Celebrity Fitness dan Fitness First mewajibkan semua member menjaga jarak minimal 2 meter satu sama lain selama berolahraga di dalam studio dan 1,5 meter di semua area lain di dalam klub.
Untuk itu, kegiatan sosial seperti latihan kontak dekat dan sesi foto bersama tentu juga tidak disarankan.
Selain itu, beberapa peralatan seperti treadmill dan sepeda statis juga ditata ulang sehingga member hanya bisa menggunakan alat dengan posisi berselang-seling dan tetap menjaga jarak.
Peraturan sama juga diberlakukan di dalam ruangan loker.
3. Menjaga kebersihan
Seluruh pihak yang beraktivitas di area pusat kebugaran akan melalui pengecekan suhu tubuh sebelum masuk.
Untuk mengurangi kontak fisik saat pertukaran kartu membership di pintu masuk, member dapat melakukan check-in dan check-out sendiri dengan memindai kartu ke mesin kartu pemindai.
Member juga diwajibkan untuk menandatangani formulir pernyataan kesehatan sebelum memulai berolahraga dan siap mengikuti semua protokol kebersihan klub.
Termasuk di antaranya memakai masker, mencuci tangan, serta membawa handuk dan perlengkapan olahraga sendiri, seperti yoga mat, yoga hammock, boxing gloves and alat suspension.
4. Kebersihan alat dan ruangan
Ketika hendak berolahraga kembali di pusat kebugaran, pastikan ruangan olahraga dan peralatannya telah dibersihkan dengan baik.
Celebrity Fitness dan Fitness First sendiri melakukan inspeksi sebelum klub dibuka untuk memastikan bahwa sistem listrik, mekanik, aliran air, AC dan juga filtrasi udara berjalan dengan baik.
Staf juga akan memastikan semua studio latihan dibersihkan setelah kelas selesai dan sebelum kelas selanjutnya dimulai.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Amankah Kembali Berolahraga di Gym? Ini Tipsnya", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/03/160243420/amankah-kembali-berolahraga-di-gym-ini-tipsnya?page=3.
