Bagikan :
Selain itu, penurunan kadar oksigen selama episode sleep apnea dapat memicu ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak air.
Itu sebabnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi gangguan tidur yang dialami.
4. Angkat kaki
Cobalah untuk menganggkat kaki setinggi jantung selama satu jam saat sore hari. Cara ini membantu Anda untuk menstimulasi keinginan buang air kecil.
Dengan begitu, keinginan buang air kecil di malam hari bisa berkurang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Mudah Cegah Sering Buang Air Kecil di Malam Hari", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/03/19/121500768/4-cara-mudah-cegah-sering-buang-air-kecil-di-malam-hari?page=all#page2.
