Bagikan :
Sehingga, tubuh tidak bisa menerima asupan gizi secara seimbang. Jika, asupan gizi tidak seimbang, kita bisa berisiko terkena malnutrisi atau kekurangan gizi.
2. Kelebihan Hormon Insulin
Kandungan kalori pada mi instan dan nasi yang dimakan bersamaan yang terlalu banyak tidak sehat untuk tubuh.
Karena karbohidrat dari keduanya akan diubah menjadi gula dan meningkatkan kadar hormon insulin.
Gula memang penting untuk diubah menjadi energi, tapi jika tubuh kita terlalu banyak gula akan memicu penyakit diabetes.
3. Kelebihan Lemak Jahat
Ketika tubuh kita mengonsumsi makanan yang karbohidratnya melebihi anjuran harian, nantinya karbohidrat akan diubah menjadi zat lain.
Salah satunya diubah menjadi lemak dan akan disalurkan ke hati. Lemak memang dibutuhkan juga untuk tubuh.
Namun jika produksi lemak terlalu tinggi akan berubah menjadi lemak jahat yang menumpuk di hati.
Lemak yang menumpuk di hati, bisa memicu kerusakan hati.
