Bagikan :
BANGKASONORA.ID - Kita sering kali menemukan kandungan daun mint pada berbagai macam produk, seperti pasta gigi, obat kumur, dan sabun mandi.
Daun mint juga biasa dijadikan campuran diminuman atau makanan sebagai penambah rasa.
Banyak orang yang menyukai daun mint karena memberikan efek menyegarkan dan aroma yang khas.
Daun mint mengandung banyak nutris penting untuk tubuh, lo. Di antaranya adalah folat, zat besi, vitamin A, dan serat.
Dengan kandungannya itu, daun mint memiliki sederet manfaat untuk tubuh kita.
1. Mengatasi Iritasi Usus
Gangguan pada saluran pencernaan seperti kembung, sembelit, diare dapat diatasi dengan daun mint, lo.
Dengan daun mint gejala iritasi yang dialami usus akan dikurangi dan berangsur-angsur pulih.
Sensai daun mint dapat menenangkan sistem pencernaan teman-teman, caranya tumbuklah daun mint lalu seduh dengan air panas, bisa juga ditambahi dengan gula atau madu.
2. Melegakan Pernapasan
Manfaat lain daun mint bagi kesehatan adalah bisa melegakan saluran pernapasan. Sebab terdapat senyawa mentol pada daun mint.
Gunakanlah minyak dari daun mint dan oleskan di lubang hidung agar napas lebih lega.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Daun mint juga baik untuk perkembangan otak, lo. Aroma mentol dari daun mint yang bisa kita hirup bisa menimbulkan efek yang membuat pikiran kita lebih rileks dan mengusir rasa lelah.
Aroma daun mint juga bisa meningkatkan daya ingat dan membuat daya ingat lebih kuat sehingga mudah mengingat informasi yang didapatkan.
4. Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di gigi, gusi, dan lidah. Selain menggangu diri sendiri, bau mulut juga menggangu orang lain.
Nah, untuk mengurangi bau mulut teman-teman bisa menggunakan produk kebersihan rongga mulut yang mengandung mint.
Belilah produk sikat gigi, obat kumur, dan permen mint untuk mengurangi bau mulut.
5. Mengatasi Sakit Kepala
Jika teman-teman merasakan otot tegang di sekitar kepala dan leher karena menatap layar komputer terlalu lama, bisa diringankan dengan menghirup aroma daun mint, lo.
Aroma mentol juga bisa merilekskan otot yang tegang. Kamu juga bisa mendapatkan obat oles untuk otot yang mengandung daun mint di apotek terdekat.
Itulah manfaat daun mint bagi kesehatan tubuh, mulai dari menghilangkan bau mulut sampai meningkatkan fungsi otak.
