Bagikan :
Kedua, sumber energi terbesar yang diterima anak yang gemuk adalah makanan yang diolah dari gorengan.
Asal tahu saja, minyak yang digunakan untuk menggoreng mengandung lemak yang bisa memicu kegemukan.
Kok, bisa?
Bila kita tidak rela membuang kulit ayam, maka kalori itu menjadi 150 kalori.
Jika kita menggorengnya, kalorinya meningkat jadi 250 kalori.
Jika kita menggoreng ayam menggunakan tepung yang tebal dan krispi, kalorinya melonjak menjadi 350 kalori!
Perbedaannya sangat besar, kan?
Maka itu, kita harus pintar-pintar mengolah bahan makanan dengan teknik memasak yang tepat.
Agar berat badan si kecil tetap ideal.
