Ilustrasi olahraga di rumah, aktivitas fisik, latihan fisik di rumah. Latihan fisik selama di rumah untuk menjaga kesehatan. Olahraga yang tepat selama pandemi Covid-19.
Ilustrasi olahraga di rumah, aktivitas fisik, latihan fisik di rumah. Latihan fisik selama di rumah untuk menjaga kesehatan. Olahraga yang tepat selama pandemi Covid-19. ( SHUTTERSTOCK/Ljupco Smokovsk)

Seperti Apa Tips Sehat dan Produktif di Masa Pandemi ala The 5AM Club?

3 Oktober 2021 08:57 WIB

Manfaatkan waktu diam ini untuk memvisualisasikan dan merefleksikan visi Anda—dan mungkin saja Anda akan mendapatkan inspirasi penting yang akan mendukung visi atau impian Anda tersebut.

4. Gunakan dua puluh menit ketiga untuk bertumbuh

Di segmen ini, dari pukul 05.40 sampai 06.00 saatnya Anda memperdalam pengetahuan dasar, meningkatkan ketajaman, memperbaiki keahlian Anda, dan belajar lebih banyak.

Di rentang dua puluh menit ini Anda bisa menggunakan untuk membaca buku yang meningkatkan pemahaman mengenai cara kehidupan terbaik diciptakan; membaca artikel yang akan memperbaiki kecakapan profesional Anda; mendengarkan sesi audio (audiobook/podcast) mengenai cara seorang ahli mencapai hasil luar biasa; serta menonton video pendidikan yang akan menunjukkan kepada Anda cara meningkatkan hubungan, meningkatkan kondisi keuangan, atau memperdalam kesadaran spiritual Anda.

Tidak ada salahnya untuk mempraktikkannya, dan Anda akan mengalami hasil kelas dunia.

Fisik Anda akan terus sehat, dan tetap produktif di tengah pandemi seperti sekarang ini. Bangunlah rutinitas pagi untuk meningkatkan hidup Anda.

Nah, jangan lupa dipraktekkan ya?

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm