Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat ini kita masih di masa pandemi Covid-19.
Di masa seperti ini, menghabiskan waktu di rumah memang tidak mudah bagi sebagian orang, terlebih jika dilakukan dalam kurun waktu yang lama.
Oleh karena itu, memiliki kondisi fisik, mental, dan pemikiran yang sehat adalah amunisi bagi tubuh agar terhindar dari penyakit.
Berikut tips agar tetap sehat dan produktif ala The 5AM Club (klub orang-orang yang bangun pukul lima pagi).
1. Bangun pagi
Bagun pagi bukan saja bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga dapat mendorong produktivitas secara keseluruhan.
Saat tubuh masih terasa segar dan pikiran masih dipenuhi dengan hal-hal yang positif, sisihkan satu jam pertama untuk pengembangan diri sehingga menyiapkan badan untuk menjalani hari dengan lebih optimal, produktif, dan memberdayakan.
