Bagikan :
SonoraBangka.id - Jika kita terlalu banyak duduk, maka akan ada banyak bahaya kesehatan yang bisa timbul.
Mungkin ada beberapa pekerjaan yang mengharuskan kita duduk selama berjam-jam.
Meski begitu, kita tetap harus menyempatkan diri untuk bergerak agar bahaya kesehatan tidak terjadi pada tubuh kita.
Pasalnya, duduk merupakan jenis aktivitas yang lebih sedikit menggunakan energi dibandingkan dengan berdiri, jalan kaki, atau bergerak.
Rupanya, ada dampak negatif yang bisa muncul jika kita terlalu banyak duduk.
Dikutip dari WebMD, berikut ini 7 bahaya terlalu banyak duduk bagi kesehatan.
1. Buruk untuk kesehatan jantung
Sebuah penelitian membandingkan dua kelompok, yakni pengemudi angkutan umum, yang duduk hampir sepanjang hari, dan kondektur atau penjaga, yang tidak duduk.
Meskipun pola makan dan gaya hidup mereka sangat mirip, mereka yang duduk dua kali lebih mungkin terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang berdiri.
2. Memperpendek usia harapan hidup
Kemungkinan buruk lainnya yaitu kita lebih mungkin memiliki usia harapan hidup yang lebih pendek.
Kondisi bisa lebih parah jika kebiasaan terlalu banyak duduk ini tidak diimbangi dengan aktivitas olahraga.
