Bagikan :
3. Meningkatkan peluang diabetes
Terlalu banyak duduk juga bisa meningkatkan peluang terkena diabetes.
Ini bukan hanya karena tubuh tidak membakar kalori saja.
Kondisi ini bisa terjadi karena eenurut ahli, duduk dapat mengubah cara tubuh bereaksi terhadap insulin, hormon yang membantu membakar gula dan karbohidrat untuk energi.
4. Menambah berat badan
Apakah Anda banyak menonton TV? Atau bermain gawai selama berjam-jam?
Jika iya, Anda lebih cenderung akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Apabila kita berolahraga setiap hari, itu bagus.
Tetapi itu tidak akan mengurangi berat badan ekstra yang kita dapatkan karena terlalu banyak waktu di depan layar.
5. Sakit punggung
Posisi duduk memberi tekanan besar pada otot punggung, leher, dan tulang belakang.
Dan akan menjadi lebih buruk kalau kita membungkuk.
Kalau terpaksa harus terus duduk, carilah kursi yang ergonomis, artinya kursi itu memiliki ketinggian yang tepat dan bisa menopang punggung di tempat yang tepat.
