Ilustrasi duduk sakit pinggang
Ilustrasi duduk sakit pinggang ( spukkato )

Yuk Gerak! Ini 7 Bahaya Terlalu Banyak Duduk yang Harus Diwaspadai

10 November 2021 14:52 WIB

Tapi ingat, tidak peduli seberapa nyaman kita, punggung tetap tidak akan menyukai sesi duduk yang lama.

Bangun dan bergerak selama satu atau dua menit setiap setengah jam untuk menjaga tulang belakang tetap segaris.

6. Menyebabkan varises

Duduk terlalu lama akan membuat darah bisa menggenang atau menumpuk di kaki.

Pembuluh darah bisa membengkak atau menonjol dan kondisi ini disebut sebagai varises.

Walaupun tidak berbahaya, varises menyebabkan rasa sakit dan mengganggu penampilan.

7. Meningkatkan risiko kanker

Terlalu banyak duduk memungkinkan kita terkena kanker usus besar, endometrium, atau paru-paru.

Semakin banyak kita duduk, semakin tinggi peluangnya.

Sementara itu, perempuan yang lebih tua memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena kanker payudara.

SumberNova
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm