Bagikan :
Tapi ingat, tidak peduli seberapa nyaman kita, punggung tetap tidak akan menyukai sesi duduk yang lama.
Bangun dan bergerak selama satu atau dua menit setiap setengah jam untuk menjaga tulang belakang tetap segaris.
6. Menyebabkan varises
Duduk terlalu lama akan membuat darah bisa menggenang atau menumpuk di kaki.
Pembuluh darah bisa membengkak atau menonjol dan kondisi ini disebut sebagai varises.
Walaupun tidak berbahaya, varises menyebabkan rasa sakit dan mengganggu penampilan.
7. Meningkatkan risiko kanker
Terlalu banyak duduk memungkinkan kita terkena kanker usus besar, endometrium, atau paru-paru.
Semakin banyak kita duduk, semakin tinggi peluangnya.
Sementara itu, perempuan yang lebih tua memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena kanker payudara.
