6. Jangan merokok

Asap tembakau merusak kolagen dan elastin, yang merupakan serat untuk memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit.

Selain itu, nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke kulit berkurang.

Akibatnya, kita enggak mendapatkan banyak oksigen dan berbagai nutrisi penting enggak masuk seutuhnya ke kulit seperti vitamin A.

Tak hanya itu saja, rokok juga dapat menyebabkan kerutan di wajah dan sekitar mulut.

7. Rilekskan wajah

Gerakan wajah yang berulang seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerucutkan bibir dapat mempercepat pembentukan kerutan.

Jika memang kita menyipitkan mata karena ada gangguan, sebaiknya periksakan ke dokter spesialis mata aja ya.

Lalu apabila kita mengerutkan kening atau cemberut sebagai cara menghilangkan stres sebaiknya hentikan.

Nah, ada beberapa teknik manajemen stres yang turut membantu mencegah penuaan yakni olahraga, latihan pernapasan dalam, yoga, dan meditasi.