Bagikan :
Meskipun hal ini mungkin tidak langsung diterima, dukungan ini bisa membantu mereka menemukan motivasi untuk mencari solusi atas permasalahannya.
Setelah kita mengatakan hal itu, pastikan kita benar-benar ada untuknya.
Jika mereka membutuhkan bantuan dalam hal apa pun, pastikan kita berusaha keras untuk membuktikan bahwa kita memang bisa diandalkan.
Ketika mereka menyadari ada yang mendukung, mereka akan mulai menyadari bahwa mereka layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan.
2. Ingatkan kembali aktiviras yang dahulu mereka suka
Depresi seringkali membuat seseorang tidak bisa menikmati aktivitas yang dulu ia sukai.
Cara mengatasinya yaitu dengan terus melakukan aktivitas yang sebelumnya dinikmati, bahkan jika itu tidak memberikan kesenangan pada saat ini.
Jika Sahabat NOVA punya waktu, hubungilah mereka dan rencanakan kegiatan yang dapat dilakukan bersama selama seminggu.
Tanyakan kepada mereka apa yang dulu mereka sukai dan rencanakan untuk melakukannya selama beberapa hari ke depan.
Cara ini bisa membuat mereka kembali ke kehidupan lama mereka, dan membimbing mereka menuju kesadaran bahwa mereka tidak sendirian dan memiliki orang-orang yang dapat mereka andalkan.
