Bagikan :
3. Sediakan tempat yang aman untuk melampiaskan perasaannya
Kesabaran adalah hal yang sangat penting jika kita memiliki teman yang sedang depresi.
Bagaimanapun, pastikan kita harus tetap sabar dan jangan sampai menghakimi mereka, terutama saat mereka melewati masa sulit ini.
Beri mereka tempat yang aman untuk melampiaskan perasaan dan dengarkan mereka tanpa mencoba memberi nasihat yang tidak diminta.
Namun, jika mereka meminta saran, Sahabat NOVA boleh memberikannya.
Tetapi, jika kita tidak tahu harus berkata apa, terkadang lebih baik untuk tidak mengatakan apa-apa daripada mengatakan hal yang salah.
Kita juga bisa merekomendasikan agar mereka mencari bantuan dari profesional kesehatan.
4. Berikan kata-kata yang positif
Jika mereka mulai meragukan diri sendiri atau mulai merendahkan dirinya sendiri saat berada di dekat kita, cobalah untuk mengucapkan kata-kata yang baik dan ingatkan mereka tentang siapa dirinya.
Berikan pujian jika memungkinkan dan ingatkan kembali tentang diri mereka di masa lalu.
