Bagikan :
Kita mungkin pernah memiliki pengalaman masa kecil yang buruk yang masih membekas sampai sekarang.
Anak-anak yang dilecehkan atau yang sering dikritik oleh orang tua atau pengasuh lainnya dapat mengembangkan perasaan tidak berharga hingga dewasa.
2. Melihat peristiwa negatif sebagai kesalahan kita
Orang yang cenderung memandang peristiwa negatif sebagai akibat dari kesalahan sendiri lebih mungkin mengalami gejala depresi, termasuk perasaan tidak berharga.
3. Kritik masa lalu
Kita mungkin pernah dikritik oleh orang lain di masa lalu. Pengalaman negatif di mana seseorang telah direndahkan atau menghadapi kritik dari orang lain juga dapat membuat orang merasa kurang berharga.
4. Kesulitan menangani stres
Baik stres akut maupun kronis dapat mempengaruhi persepsi seseorang tentang diri mereka sendiri. Kita mungkin merasa tidak berharga setelah mengalami hal-hal, seperti masalah keuangan, perceraian, atau kehilangan pekerjaan.
5. Tanda kondisi kesehatan mental
Gangguan mood seperti depresi seringkali memiliki gejala seperti rasa malu, bersalah, putus asa, dan tidak berharga.
