Penyebab tubuh mudah lelah
Penyebab tubuh mudah lelah ( AsiaVision)

4 Tips Atasi Rasa Lelah Setelah Libur Lebaran, Penasaran?

10 Mei 2022 10:14 WIB

SonoraBangka.id - Biasanya, libur Lebaran bisa menjadi hal yang menyenangkan karena bisa menghilangkan penat.

Namun sayang, pada akhirnya, liburan pasti akan berakhir dan kita harus kembali ke kenyataan.

Kembali ke aktivitas normal setelah lama berlibur memang terasa tak mudah.

Apalagi, jika liburan terasa sangat menyenangkan.

Setelah liburan yang menggembirakan, kita mungkin juga merasa lelah.

Sebenarnya, kelelahan pasca-liburan adalah hal yang biasa.

Kelelahan pasca-liburan juga dapat dicirikan sebagai kesedihan pasca-liburan atau, pada tingkat yang lebih serius, depresi pasca-liburan.

Namun, dengan 4 tips ini, kelelahan setelah liburan bisa diatasi.

1. Biarkan diri pulih setelah kembali

Salah satu alasan kita merasa lelah setelah liburan adalah karena kita terlalu memaksakan diri saat kembali ke rumah.

Setelah sampai di rumah, kita mungkin memaksakan diri untuk membereskan peralatan yang dipakai saat liburan.

KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm