Bagikan :
5. Jus Buah
Pasien diabetes sebaiknya hinadri minum jus buah di sela-sela makan dapat meningkatkan kadar gula darah dibanding makan buah secara langsung.
Pasien diabetes masih boleh mengonsumsi jus buah, namun dengan takaran sedikit dan diusahakan tanpa tambahan gula.
Buah yang Tidak Cocok Dikonsumsi Pasien Diabetes
- apel
- alpukat
- melon
- anggur
- mangga
- jeruk
Akibat Konsumsi Buah Tinggi Gula pada Penderita Diabetes
Konsumsi terlalu banyak gula, termasuk dari buah-buahan tertentu dapat memicu kondisi buruk pada penderita diabetes.
Buah dengan kandungan gula tinggi dapat membuat gula darah darah tidak terkontrol.
Kondisi naiknya kadar gula di dalam darah atau disebut hiperglikemia bisa membahayakan kesehatan, terutama pada penderita diabetes.
Memakan buah dengan kadar gula tinggi bukannya menyehatkan, justru memperburuk kondisi diabetes.
Jadi, mengetahui kadar gula pada buah-buahan sangat penting bagi penderita diabetes, ya!
(Penulis : Elizabeth Ayudya Ratna Rininta)
