Bagikan :
Sebab, menggigiti es batu dapat membuat lapisan terluar gigi menipis, hingga menyebabkan gigi patah.
Sehingga, teman-teman harus melakukan perawatan gigi dan kesulitan mengonsumsi makanan serta minuman, yang terlalu dingin, panas, ataupun asam.
4. Terlalu Sering Mengonsumsi Asam
Makanan asam yang dikonsumsi berlebihan juga dapat merusak gigi, lo. Akibat makanan atau minuman asam, gigi jadi mudah rusak, sensitivitas gigi meningkat, dan membuat gigi berwarna kuning.
Asam pada makanan dan minuman yang dikonsumsi teman-teman dapat menyebabkan enamel gigi menipis, sehingga risiko gigi berlubang dan sensitivitas gigi jadi lebih besar.
Selain itu, dapat mengubah warna gigi menjadi kekuningan atau kehitaman.
Jadi, mulai sekarang lebih baik hindari makanan atau minuman yang mengandung jumlah asam yang tinggi, seperti anggur, apel, lemon, jeruk, soda, tomat, selai, jeli, dan cuka.
5. Jarang Minum Air
Ternyata, jarang minum air atau tidak cukup minum air juga berpengaruh pada kesehatan rongga mulut.
Tidak hanya sikat gigi rutin, teman-teman juga harus minum air putih secara rutin agar sisa makanan, bakteri, dan asam pada mulut bisa dilarutkan dengan baik.
Minum air putih setelah minum teh juga membantu mencegah gigi berwarna kekuningan, lo.
Oleh karena itu, jangan lupa minum air utih setiap saat secara cukup agar tubuh terhidrasi dan kesehatan rongga mulut terjaga.
Nah, itulah beberapa kebiasaan yang tidak disadari oleh teman-teman dan bisa mengganggu kesehatan rongga mulut.
Mulai sekarang, lebih baik tidak lagi menyikat gigi dan gusi secara keras ataupun tidak minum air secara rutin.
