Bagikan :
Tahap 5
Tahap terakhir, tubuh menjadi lemah dan pernapasan cepat, tidak teratur, dan dangkal.
Bahkan, bola mata bergerak lebih cepat ke segala arah dan mulailah kita mengalami mimpi yang aneh.
Penyebab Mimpi
Penyebab manusia bermimpi belum diketahui secara pasti, tetapi kemungkinan bermimpi dapat disebabkan karena hal berikut.
- Mimpi mewakili keinginan yang tidak disadari
- Menerjemahkan sinyal acak dari otak selama tubuh tertidur
- Memproses seluruh informasi yang dikumpulkan sepanjang hari
- Meningkatkan kemampuan kognitif
- Menurunkan stres
Jenis-Jenis Mimpi
1. Lucid Dream
Lucid dream atau mimpi sadar adalah mimpi di mana teman-teman tahu kalau sedang bermimpi.
Artinya, kita bisa mengendalikan mimpi yang sedang dialami. Beberapa orang bisa mengalami lucid dream tanpa sengaja dan beberapa orang juga mengatur lucid dream, lo.
2. Mimpi Buruk
Mimpi buruk ini sifatnya tidak menyenangkan dan bisa mengganggu teman-teman.
Penyebabnya bisa saja dari stres, trauma, masalah emosional, penyakit, atau penggunaan obat tertentu.
Oleh karena itu, jika terjadi berulang kali, lebih baik kita segera memeriksakan diri ke dokter.
3. Dream Lag
Dream lag adalah mimpi yang muncul dari pengalaman masa lalu.
Hal ini karena, beberapa pengalaman membutuhkan beberapa waktu untuk diterjemahkan dan disimpan dalam otak sebagai memori jangka panjang.
Biasanya, peristiwa yang dialami tidak ditampilkan semuanya dalam mimpi.
Nah, itulah pengertian dari mimpi, penyebab, dan jenis-jenisnya.
Untuk bermimpi, teman-teman harus melalui lima tahapan tertidur terlebih dahulu dan dalam kondisi REM, yaitu gerakan mata cepat.
