Bagikan :
Daging olahan, seperti nugget, sosis, ham, kornet, dan burger ini memang menjadi makanan atau camilan favorit banyak kalangan.
Tapi, mengonsumsi lebih dari 700 gram daging olahan dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kanker usus besar.
2. Mie instan dan Snack Makaroni
Mie instan dan makaroni dibuat dari tepung dari hasil pengolahan biji-bijian.
Biji-biji yang diolah dapat meningkatkan kadar gula darah serta memicu terjadinya gangguan pencernaan dan metabolisme, seperti diabetes dan kanker usus besar.
Dilansir dari Harvard Medical School, kita boleh makan mie instan setidaknya dua atau dua kali seminggu.
Kita juga tidak boleh memakan dan produk camilan seperti makaroni setiap hari, ya.
3. Camilan Tinggi Gula
Camilan tinggi gula seperti donat, kue kering, dan kue kemasan tidak boleh dikonsumsi berlebihan, ya.
Sebab, makanan tinggi gula bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan.
