Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Simak cara mengatasi insomnia berdasarkan zodiak.
Insomnia atau sulit tidur dapat dialami oleh beberapa orang.
Hal itu dialami oleh beberapa orang setelah seharian beraktivitas, tapi tubuh tidak mendapat istirahat yang dibutuhkan.
Berdasarkan tanda zodiaknya, seseorang dapat diatasi dengan beberapa cara berikut.
Seperti menghindari stres, memanjakan diri, minum teh, dan lainnya.
Lantas bagaimana cara mengatasi insomnia sesuai zodiaknya?
Berikut adalah cara-cara mengatasi insomnia berdasarkan masing-masing zodiak, dikutip dari themindsjournal.com.
Cara mengatasi insomnia berdasarkan zodiak
1. Cancer (21 Juni - 22 Juli)
Cobalah manjakan diri dengan mandi air hangat atau mandi beruap.
Cancer senang memanjakan diri dengan baik sebelum tidur.
Setelah seharian bekerja keras, Cancer perlu bersantai dan menjauhkan pikiran dari pikiran yang memicu stres.
Relakskan otot-otot yang tegang itu, dan jangan lupa untuk mengendurkan pikiran.
2. Leo (23 Juli - 22 Agustus)
Seseorang yang berzodiak Leo dapat mengalahkan insomnia hanya dengan membuat teh.
Tuangkan secangkir teh herbal panas untuk diri sendiri dan bersantailah.
3. Virgo (23 Agustus - 22 September)
Pakailah pakaian tidur yang sangat nyaman.
Serta apapun yang dapat dipakai untuk membuat nyaman sebelum tidur.
4. Libra (23 September - 22 Oktober)
Manjakan pikiranmu dengan musik yang penuh perasaan.
Cobalah mendengarkan musik klasik atau instrumental yang menenangkan.
Cari tahu apa yang disukai dan pertahankan musiknya.
5. Scorpio (23 Oktober - 22 November)
Biasanya Scorpio cenderung mengkhawatirkan masalah kesehatan.
Jadi, sebelum tidur pastikan untuk memiliki seprai bersih dan selimut yang nyaman.
6. Sagittarius (23 November - 21 Desember)
Ambil segelas teh atau minuman apa pun yang akan membuat suasana hati merasa berkelas dan elegan.
Hal itu agar isi pikiran Sagitarius dapat dihangatkan, dihibur, dan diperlambat hingga mengantuk.
7. Capricornus (22 Desember - 19 Januari)
Orang yang berzodiak Capricorn saat bekerja suka lupa waktu bahwa masih ada hari esok.
Semua pekerjaan tidak semua diselesaikan dalam satu hari.
Rencanakan hari berikutnya dan bersantai sejenak.
Lepaskan semuanya di hari itu dan pergi tidur.
8. Aquarius (20 Januari - 18 Februari)
Cobalah untuk menulis di jurnal atau catatan harian di penghujung hari, lalu tutup buku catatan tersebut.
Coba musik yang menenangkan dan bacalah ramalan zodiak esok hari.
9. Pisces (19 Februari - 20 Maret)
Bawa pikiran ke tempat yang menyenangkan dan santai.
Bayangkan lautan dan malam yang sunyi, dan cobalah untuk menenangkan pikiran.
10. Aries (21 Maret - 19 April)
Aries selalu melakukan gaya hidup yang teratur.
Disarankan untuk mengatur jadwal, pola makan, dan tidur.
11. Taurus (20 April - 20 Mei)
Pakailah wewangian lembut dan berbau bunga kesukaanmu.
Aromaterapi buatan sendiri adalah favorit Taurus.
12. Gemini (21 Mei - 20 Juni)
Hindari subjek yang membuat stres
Seperti terlalu asyik dengan hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan.
Hentikan semuanya dan pergilah ke tempat tidur.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengatasi Insomnia Sesuai Zodiak: Libra Putar Musik Menenangkan, Cancer Manjakan Diri, https://www.tribunnews.com/lifestyle/2022/11/19/cara-mengatasi-insomnia-sesuai-zodiak-libra-putar-musik-menenangkan-cancer-manjakan-diri?page=all.
