Bagikan :
Tak dimungkiri, kalau mungkin banyak ibu yang kurang mendapatkan tidur cukup.
Meski begitu, kondisi tersebut tak perlu dikhawatirkan sebab Kawan Puan juga bisa meningkatkan kualitas tidur meski hanya sebentar.
2. Meditasi untuk Menenangkan Pikiran
Cara menjadi ibu bahagia berikutnya yakni dengan memanfaatkan waktu sejenak untuk meditasi.
Meditasi menjadi langkah yang tepat untuk bersantai dan memulihkan tenaga.
Saat meditasi, seorang ibu akan mengambil waktu istirahat untuk berkonsentrasi pada pernapasan sambil mengesampingkan kekhawatiran.
Walau sederhana, akhirnya meditasi dapat membantu untuk fokus pada hal-hal penting dalam hidup, terutama sang buah hati.
3. One Page Miracle
Kawan Puan disarankan pula untuk menentukan dan menuliskan hal yang penting ketika menjadi seorang ibu seperti parenting goals atau cita-cita anak.
Dengan kegiatan menulis, maka seorang ibu akan lebih mudah dalam:
