Bagikan :
Caranya, posisikan telapak tangan menghadap atas.
Lalu pijat tendon atau jaringan keras di telapak tangan menggunakan ibu jari dengan gerakan melingkar selama dua menit.
6. Minum pereda asam lambung
Inilah hal terakhir yang harus dilakukan jika asam lambung sudah benar-benar tak bisa ditahan.
Saat sudah buka puasa atau mual saat puasa tak tertahankan, coba minum obat obat penurun asam lambung seperti jenis antasida yang dijual bebas.
Ketika mual kambuh setelah buka puasa atau sahur, coba konsumsi wedang jahe, kue jahe, atau permen jahe untuk menghilangkan keinginan untuk muntah selepas makan.
Selain obat antasida, Moms juga bisa mengonsumsi bahan-bahan rumahan untuk mengatasinya.
Ketika mual kambuh setelah buka puasa atau sahur, coba konsumsi wedang jahe.
Selain jahe, daun mint juga bisa membantu mengatasi mual secara alami setelah buka puasa atau santap sahur.
Coba kunyah selembar daun mint, atau tambahkan daun mint dalam secangkir minuman hangat.
Itulah tadi beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala asam lambung.
Biasanya, asam lambung disebabkan karena menu makanan saat sahur atau berbuka yang kurang baik, misalnya makanan berlemak.
Nah, kita bisa mengonsumsi makanan yang berserat dan penuh dengan nutrisi untuk menghindari asam lambung.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023741385/ini-dia-cara-untuk-mengatasi-mual-saat-berpuasa-agar-tidak-muntah?page=all
