Bagikan :
Hindari sementara minuman maupun makanan kafein juga ya, Moms.
Sebab, terlalu banyak kafein dapat berdampak dehidrasi, serta mengganggu tekanan darah dan mempengaruhi kesehatan pencernaan selama puasa.
Kafein juga dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang janin itu sendiri.
Nah, itu tadi penjelasan terkait boleh atau tidaknya ibu hamil puasa meski tidak sahur.
Moms harus tahu, ada sederet manfaat yang bisa dirasakan jika berpuasa saat hamil. Berikut ini beberapa manfaatnya yang perlu diketahui.
Puasa juga dapat menurunkan risiko diabetes gestasional, terlebih di trimester tiga. Pasalnya, diabetes gestasional sendiri disebabkan oleh hormon insulin yang kurang sensitif.
Manfaat puasa berikutnya ini juga pantang Moms lewatkan. Puasa diketahui dapat meningkatkan regenerasi serta perkembangan sel-sel di dalam otak.
Juga, dapat mengoptimalkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh yang memicu perasaan bahagia.
Alhasil, Moms yang berpuasa saat hamil cenderung terhindar dari stres dan berbagai macam gangguan kecemasan lainnya.
Moms perlu tahu, puasa juga diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah secara signifikan.
Dengan menurunnya kadar kolesterol jahat dalam darah, kerja jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh menjadi optimal sehingga menjadi lebih sehat.
Manfaat yang terakhir ini juga bisa dirasakan oleh ibu hamil yang berpuasa.
Sebab, saat tidak mendapatkan asupan makanan dalam kurun waktu tertentu, proses metabolisme akan bekerja dengan membuang sisa-sisa kotoran di dalam tubuh.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023759198/apa-akibatnya-ibu-hamil-tidak-sahur-saat-berpuasa-ketahui-menu-makanan-untuk-ibu-hamil?page=all
