Bagikan :
Karakteristik ini terkadang berguna, misalnya saat mengobati asma, karena membantu orang merasakan saluran udara mereka terbuka.
Meski begitu, pada orang dengan refluks asam biasa, methylxanthine juga dapat melemaskan LES, meningkatkan risiko asam lambung naik dan mengiritasi kerongkongan.
Makanan yang aman bagi penderita asam lambung
Dilansir dari Hopkins Medicine, berikut menu makanan yang bisa Anda konsumsi ketika menderita kondisi asam lambung:
1. Menu makanan berserat tinggi
Makanan yang mengandung serat tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang. Sehingga akan mengurangi kemungkinan Anda untuk makan berlebihan yang menyebabkan asam lambung.
Beberapa makanan berserat tinggi yang bisa Anda jadikan menu makanan seperti, biji-bijian utuh, sayur umbi-umbian, hingga sayuran hijau.
2. Menu makanan alkali
Makanan alkali adalah jenis makanan yang bersifat basa karena mengandung pH tinggi, sehingga dapat membantu mengimbangi asam lambung yang kuat.
Sebab, makanan yang memiliki pH rendah bersifat asam dan lebih cenderung menyebabkan asam lambung.
Makanan alkali yang bisa Anda coba antara lain buah pisang dan melon, kembang kol, atau kacang-kacangan.
3. Menu makanan dengan kadar air
Mengonsumsi makanan yang memiliki banyak kandungan air dapat membantu mengencerkan dan melemahkan asam lambung.
Anda bisa memilih menu makanan seperti sup berbahan dasar kaldu, timun dan semangka, seledri dan selada, hingga meminum teh herbal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Cokelat Buruk bagi Penderita Asam Lambung? Berikut Alasannya", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/05/01/110000065/mengapa-cokelat-buruk-bagi-penderita-asam-lambung-berikut-alasannya?page=all#page2.
