Bagikan :
Energi dari makanan ini akan diserap dan dibakar sangat lambat sehingga membuat kita merasakan kenyang lebih lama.
Cocok mengonsumsi whole oat dengan buah-buahan.
8.Selai kacang
Selai kacang sangat padat dengan protein dan fiber.
Sekita 8 gram protein dan 4 gram fiber akan membuat kita tetap kenyang dalam waktu lama.
Tenang saja, selai kacang ini mengandung lemak baik yang akan mengurangi risiko berat badan kita naik.
9.Minyak kelapa
Minyak kelapa dapat menjadi cara menghilangkan lemak perut dengan cepat.
Pasalnya minyak kelapa mengandung lemak baik, dan mempercepat penurunan kolesteerol jahat.
Kita bisa menambahkan minyak kelapa pada makanan kita sehari-hari, tapi pilihlah minyak kelapa yang memang untuk masakan ya.
10.Sayur hijau
Sudah bukan rahasia jika sayur hijau itu banyak manfaatnya.
Misalnya saja brokoli, bayam, wortel yang kaya mineral dan fiber.
Jika dikonsumsi cukup setiap hari, maka akan membantu kita untuk menghindari makan berlebihan.
Jadi, itulah 10 makanan yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan lemak perut dengan cepat.
Ya, kita pun bisa sehat karena sayur hijau juga bisa bantu membersihkan usus.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053782547/10-makanan-ini-bisa-jadi-cara-menghilangkan-lemak-perut-dengan-cepat?page=all
