Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Susu merupakan salah satu minuman yang kaya nutrisi dan gizi.
Minuman ini kerap digunakan untuk mengontrol dan menurunkan berat badan.
Diet susu untuk turunkan berat badan dilakukan dengan mengonsumsi beragam jenis susu seperti susu sapi, susu kedelai, susu rendak lemak, susu formula, dan sebagainya.
Lantas, apa saja jenis susu yang bisa menurunkan berat badan?
9 jenis susu yang bisa menurunkan berat badan
Dilansir dari USA Today, terdapat beberapa jenis susu yang baik untuk menurunkan berat badan, berikut di antarnya:
1. Susu almond
Susu almond memiliki kadar kalori paling rendah dan tidak mengandung pemanis.
Almond juga mengandung kandungan tinggi asam lemak tak jenuh tunggal yang mampu membantu menurunkan berat badan.
Dikutip dari Live Strong, susu almond cuma mengandung 30 kalori per cangkir. Susu almond juga mengandung kalsium dan vitamin D, B12, A, dan zat besi.
