Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat ini, mom brain jadi istilah menarik setelah dikatakan oleh Nikita Willy hingga viral di media sosial.
Berdasarkan potongan video dari Youtube Denny Sumargo, Nikita Willy mengungkap kalau ia mengalami mom brain.
"Mom brain itu kadang-kadang tuh aku dari tadi Ko Densu ngomong, aku kadang-kadang suka bengong gitu lo," ujar Nikita Willy dalam pernyataannya yang viral di TikTok.
Menurut Nikita Willy, mom brain terjadi karena banyak sekali hal yang ia pikirkan setelah memiliki anak.
"Karena biasanya cuma mikirin a sama b, sekarang a sampai z itu harus dipikirin," lanjut Nikita Willy.
Nikita merasa dirinya menjadi lebih lama menangkap maksud omongan orang lain.
Dalam artian, dirinya merasa semakin sulit untuk fokus ketika sudah memiliki anak.
Lantas, apa itu mom brain yang dialami oleh Nikita Willy?
Dilansir dari What To Expect, mom brain mengacu pada kelupaan yang dialami beberapa ibu setelah melahirkan anak.
Tak hanya dialami Nikita Willy, ternyata mom brain terjadi pada sebagian besar ibu-ibu.
Mungkin Sahabat NOVA pun mengalami walau tak tahu itu adalah mom brain.
Lantas apa penyebab mom brain?
Mom brain mungkin tergantung pada bagaimana para ibu mencurahkan energinya untuk merawat bayi yang baru lahir.
Contohnya, ketika Sahabat NOVA lupa meletakkan ponsel, lalu tiba-tiba mendengar bayi menangis maka ibu pun langsung menuju si kecil dengan pikiran apakah buah hati lapar, ingin menyusu, atau mau dibersihkan setelah buang air.
Jadi, ibu pun lebih fokus ke tangisan bayi daripada yang lainnya.
Dengan kata lain, otak ibu itu terfokus untuk menjaga anak tetap aman dan sehat.
Belum jelas berapa lama mom brain akan berlangsung, namun kelupaan akan mereda dalam beberapa bulan setelah melahirkan.
Perlu Sahabat NOVA pahami bahwa kita tidak dapat mencegah atau menghilangkan perubahan otak, namun ingatlah bahwa dalam masa mengasuh anak kita bisa beradaptasi dengan perubahan.
Adapun beberapa cara untuk mengelola mom brain, yakni:
- Santai saja, karena kehilangan ingatan dapat terjadi pada semua ibu.
Maka dari itu sebaiknya hindari mengkritik diri sendiri karena dapat meningkatkan stres dan semakin mengaburkan otak.
- Buat pengingat seperti menuliskan pertanyaan untuk dokter anak hingga membuat daftar belanjaan agar tidak lupa mengerjakan tugas-tugas lainnya.
- Bicaralah dengan ibu-ibu lain dengan bergabung dalam grup dan saling bertukar cerita.
Di mana mendengar cerita orang lain itu akan membuat kita tidak merasa sendiri.
- Prioritaskan tidur walaupun mungkin sulit, sebaiknya istirahat yang cukup terutama di malam hari karena mendukung daya ingat dan kognisi.
Nah, itulah penjelasan dan tips mengenai mom brain yang viral dialami juga oleh Nikita Willy.
Jadi, jika mengalami hal seperti ini sebaiknya kita memaklumi diri sendiri ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053838847/berkaca-dari-nikita-willy-apa-itu-mom-brain-yang-sering-dialami-ibu-ibu?page=all
