Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Mengonsumsi apel memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat ini pun telah lama terdengar dan terbukti secara ilmiah.
Bahkan, sebuah pepatah berbahasa Inggris mengatakan, "An apple a day keeps the doctor away" yang berarti sebutir apel sehari bantu mengurangi frekuensi ke dokter.
Dilansir dari WebMD, apel adalah buah penuh serat dan vitamin yang memberikan nutrisi rendah kalori serta mencegah rasa lapar.
Buah ini juga kaya akan pektin, yang membantu mengatasi sejumlah masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.
Bukan cuma itu, kulit apel mengandung zat kimia bernama asam ursolat yang berperan dalam membangun otot dan metabolisme.
Tapi, seperti makanan lainnya, terlalu banyak mengonsumsi apel justru dapat menimbulkan efek samping bagi tubuh.
Lantas, apa saja efek samping apel?
Efek samping apel
Efek berbahaya mengonsumsi buah dari pohon bernama ilmiah Malus domestica ini berasal dari kandungan zatnya.
Kalau dikonsumsi dalam jumlah wajar, sejumlah zat pada apel akan memberikan khasiat bagi kesehatan.
