Bagikan :
Namun, batuk di malam hari yang mengganggu juga perlu dikendalikan karena bikin susah tidur.
Pasalnya, susah tidur juga dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Melansir Web MD, berikut beragam cara menghilangkan batuk di malam hari dengan cepat:
1. Jaga kelembapan udara
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, udara kering dapat memperburuk batuk.
Untuk mengatasinya, kita dapat menggunakan pelembap udara di malam hari untuk menenangkan tenggorokan.
Namun, kita perlu berhati-hati saat menggunakan pelembap udara. Pasalnya, terlalu banyak uap air di kamar dapat memicu pertumbuhan jamur.
Jamur bisa menjadi alergen dan memicu batuk. Cek kelembaban kamar dengan perangkat higrometer.
Tingkat kelembaban udara di kamar tidur yang ideal berkisar 50 persen.
2. Hindari alergi
