Mata Terasa Pegal
Mata Terasa Pegal ( Sumber Gambar: unsplash.com)

Mata Nggak Sakit Lagi Kelamaan Main HP dan Laptop dengan 5 Trik Ini

4 November 2023 12:03 WIB

Cara pertama yang dapat Sahabat NOVA coba untuk mengatasi mata pegal akibat terlalu lama menatap layar adalah dengan teknik ampuh ini.

Terapkan teknik 20-20-20 yakni setiap 20 menit, beri waktu 20 detik untuk melihat objek yang berjarak 20 kaki jauhnya atau 6 meter.

Ini membantu mengurangi tekanan pada mata dan memungkinkan mereka beristirahat sejenak.

2. Sering-Sering Berkedip

Mengatasi mata pegal, perih, memerah akibat terlalu lama menatap layar HP atau laptop adalah dengan berkedip.

Berkedip adalah cara alami bagi mata untuk melembabkan mata.

Namun, ketika kita terlalu fokus pada layar, kebiasaan berkedip bisa berkurang, menyebabkan mata menjadi kering dan pegal.

Ingatlah untuk sering-sering berkedip untuk menjaga kelembaban mata Anda.

3. Gunakan Kacamata Khusus

Cara ini selain mengatasi mata pegal namun dapat mencegah mata perih akibat terlalu lama menatap layar HP atau laptop.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm