Fasciitis plantaris merupakan penyebab paling umum mengapa telapak kaki sakit saat jalan kaki.

Fasciitis plantaris adalah kondisi di mana terjadi perdangan pada pita jaringan yang disebut fascia plantar.

Pita jaringan ini membentang dari tulang tumit ke pangkal jari-jari kaki Anda sehingga menyebabkan rasa nyeri.

Nyeri itu akan terasa semakin parah setelah berolahraga.

Dilansir dari Verywell Health, berikut faktor risiko fasciitis plantar:

• Memiliki telapak kaki yang datar atau lengkungan yang sangat tinggi.
• Kelebihan berat badan atau mengalami obesitas.
• Overpronasi (ketika kaki berguling ke dalam dengan setiap langkah).
• Mengenakan sepatu dengan dukungan lengkungan yang buruk.
• Berjalan, berlari, atau banyak berdiri di atas permukaan yang keras.
• Berjalan tanpa alas kaki.
• Sedang hamil.

2. Metatarsalgia

Metatarsalgia adalah peradangan yang menyakitkan pada bola kaki.

Dikutip dari Healthline, gejala metatarsalgia adalah sebagi berikut:

• Rasa terbakar, sakit, atau nyeri yang tajam.
• Rasa sakit yang memburuk saat berjalan, berdiri, atau melenturkan kaki Anda.
• Terasa seperti ada kerikil di dalam sepatu.

Anda bisa mengompres kaki Anda dan beristirahat sebentar untuk meredakan gejala.

3. Penebalan jaringan kaki

TERKINI

6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Garam

13 Mei 2024 20:05 WIB

Apakah Boleh Menahan SIM dan STNK Penabrak Saat Terjadi Kecelakaan?

13 Mei 2024 18:35 WIB

Arab Saudi Bangun Kolam Renang Terpanjang di Dunia, Digantung Setinggi 36 Meter di Atas Laut

13 Mei 2024 18:26 WIB

Selalu Merasa Lapar Sepanjang Hari? Ketahui Untuk 12 Penyebabnya

13 Mei 2024 18:14 WIB